NUEVA DIETA MIS PRINCESS
DIA 1
DESAYUNO JUGO DE MANZANA NATURAL SIN AZUCAR! Y UNA TAZA DE YOGURT]
media mañana JUGO DE PERA NATURAL Y 7 UVAS
ALMUERZO ENSALADA DE TOMATES CEBOLLAS LECHUGA Y SAZONAR CON LIMON
MEDIA TARDE YOGURT
CENA YOGURT
DIA 2
DESAYUNO JUGO DE LIMON
MEDIA MAÑANA JUGO DE UVA NATURAL
EN LA CASA SOPA DE AJOS ZAPALLOS Y ZANAHORIA DE POSTRE CEREZAS
MEDIA TARDE YOGURT
CENA ALCACHOFAS Y/O YOGURT
DIA 3
DESAYUNO JUGO DE UVA NATURAL Y YOGURT
media MAÑANA MANZANA
ALMUERZO ALCACHOFAS Y COLIFLOR DE POSTRE NARANJA Y/O 7 UVAS
CENA ENSALADA DE CEBOLLA APIO Y BERROS DE POSTRE YOGURT
martes, 24 de marzo de 2009
lunes, 23 de marzo de 2009
ANIMO PRINCESS
Princesas no podemos afligirnos, tenemos que poner todas nuestra fuerza de voluntad por ser las princesas que queremos llegar a ser, cuenten con mi apoyo y espero contar con ustedes. La ayuda mutua es lo mejor para lograr nuestro objetivo, tenemos que estar cada vez mas unidas, aqui les va mi email analorena_rh@hotmail.com
mas tips
Tips Ana
Tips ana que dan mucho resultado, a mi me ayudo, a ti tambièn te podrà ayudar, ànimo princesas*desayuna. eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.*come lo mas lento que puedas.tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de que está satisfecho.mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.*come enfrente de un espejo sin ropa*si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá*baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida*nunca comas después de las siete*utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas*ten algún contenedor cerca. si sientes q vas a comer demás mastica yescupe la comida ahí.*tomate una soda de dieta. te sentirás satisfecha y solo tiene una caloría.*limpia algo como el baño, así se te quitara elapetito*lávate los dientes. el sabor de la pasta te dejara una buena sensación.*todas las calorías cuentas. Mientras estas sentada no dejes de moverte.Mueve una pierna, un lápiz...*tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una pielhidratada.si tomas agua fria quemas mas calorías, si la tomas tibia te da sensaciónde estar satisfecha.*cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de locontrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.*sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas caloriasque estar mal sentado*si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS*ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener*toma un sorbo de agua despues de cada mordida*si tienes frio no te pongas nada encima.tu cuerpo quema caloriastratando de entrar en calor.*si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo yluego escupelo.*come en platos mas pequeños*presiona los gluteos todo el tiempo,eso quema calorias yte ejercita*cuando estas en tu cama busca una posicion tan comoda que no te quierasparar(ni siquiera por comida)*usa tu mente que es muy poderosa. imaginate como luce la comidaen tu estomago despues de haberla ingerido*usa el sabotag contra ti misma. ponle mucha sal a tus alimentos,etc.*ve de compras y pruebate ropa en la que te gustaria entrar.*toca esa asquerosa piel sobrante*si la gente te dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti,contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpoy que has tratado de ganar peso y no has podido.*si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo*recuerda que la obesidad es asquerosa*Thinspiration es tu mejor amiga*recuerda que aunque tus delgadisimas amigas coman mucho y no subanni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo*aprende a amar esa sensacion de tener el estomago vacio.creeme vas a odiar cuando este lleno.*mira a la gente obesa que come y sientete superiorporque ellos estan engordando a sus cuerpos*si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada*mastica chicle libre de azucar, eso mantiene a tu boca ocupada, y cambia de sabor los chicles para que no te canses de ellos.*recuerda comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisiono computadora.tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le enviade que ya está satisfecho.*compra caramelos sin azucar*si tienes mucha hambre ve a casa de algun amig@.ahi no puedesatacar al refrigerador.*cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete medio platanopero come menos el resto del dia.
Tips ana que dan mucho resultado, a mi me ayudo, a ti tambièn te podrà ayudar, ànimo princesas*desayuna. eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.*come lo mas lento que puedas.tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de que está satisfecho.mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.*come enfrente de un espejo sin ropa*si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. Con suerte esta desaparecerá*baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida*nunca comas después de las siete*utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas*ten algún contenedor cerca. si sientes q vas a comer demás mastica yescupe la comida ahí.*tomate una soda de dieta. te sentirás satisfecha y solo tiene una caloría.*limpia algo como el baño, así se te quitara elapetito*lávate los dientes. el sabor de la pasta te dejara una buena sensación.*todas las calorías cuentas. Mientras estas sentada no dejes de moverte.Mueve una pierna, un lápiz...*tomate un vaso de agua cada hora. No solo te sentirás llena, tendrás una pielhidratada.si tomas agua fria quemas mas calorías, si la tomas tibia te da sensaciónde estar satisfecha.*cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de locontrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.*sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas caloriasque estar mal sentado*si tienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS*ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener*toma un sorbo de agua despues de cada mordida*si tienes frio no te pongas nada encima.tu cuerpo quema caloriastratando de entrar en calor.*si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo yluego escupelo.*come en platos mas pequeños*presiona los gluteos todo el tiempo,eso quema calorias yte ejercita*cuando estas en tu cama busca una posicion tan comoda que no te quierasparar(ni siquiera por comida)*usa tu mente que es muy poderosa. imaginate como luce la comidaen tu estomago despues de haberla ingerido*usa el sabotag contra ti misma. ponle mucha sal a tus alimentos,etc.*ve de compras y pruebate ropa en la que te gustaria entrar.*toca esa asquerosa piel sobrante*si la gente te dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti,contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpoy que has tratado de ganar peso y no has podido.*si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo*recuerda que la obesidad es asquerosa*Thinspiration es tu mejor amiga*recuerda que aunque tus delgadisimas amigas coman mucho y no subanni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo*aprende a amar esa sensacion de tener el estomago vacio.creeme vas a odiar cuando este lleno.*mira a la gente obesa que come y sientete superiorporque ellos estan engordando a sus cuerpos*si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada*mastica chicle libre de azucar, eso mantiene a tu boca ocupada, y cambia de sabor los chicles para que no te canses de ellos.*recuerda comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisiono computadora.tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le enviade que ya está satisfecho.*compra caramelos sin azucar*si tienes mucha hambre ve a casa de algun amig@.ahi no puedesatacar al refrigerador.*cuando sientas mucha hambre(tanta que duele) comete medio platanopero come menos el resto del dia.
sábado, 21 de marzo de 2009
DIETA DE 3 DIAS
DESAYUNO: media (PASTILLA QUEMA GRASA)
ALMUERZO: media (PASTILLA QUEMA GRASA)
CENA: UNA TAZA DE LECHE
ALMUERZO: media (PASTILLA QUEMA GRASA)
CENA: UNA TAZA DE LECHE
SI ALGUN DIA ME METEN A UN HOSPITAL
SI ALGUN DIA ESTE JUEGO QUE ACABA Y TERMINO EN UN HOSPITAL EN HEHAB QUE ESPEROOOO QUE NO PASEEE! MM ME ENCANTARIA QUE ALGUIEN QUE ME QUIERA MUCHO ME DEDIQUE LA CANCION SAVE YOU DE SIMPLE PLAN DE VERDAD ME HACE LLORAR ES LA MEJOR PRINCESS AQUI LES DEJO LA LETRA
Take a breath I pull myself together
Just another step till I reach the door
You'll never know the way it tears me up inside to see you
I wish that I could tell you somethingTo take it all
awaySometimes I wish I could save you
And there're so many things that I want you to know
I won't give up till it's over If it takes you forever I want you to know
When I hear your voice
Its drowning in a whisper
It's just skin and bonesThere's nothing left to takeAnd no matter what I do I can't make you feel betterIf only I could find the answerTo help me understandSometimes I wish I could save youAnd there're so many things that I want you to knowI wont give up till it's overIf it takes you forever I want you to knowThat if you fall, stumble downI'll pick you up off the groundIf you lose faith in youI'll give you strength to pull throughTell me you won't give up cause I'll be waiting if you fallOh you know I'll be there for you(Ahahaha)If only I could find the answerTo take it all awaySometimes i wish i could save youAnd there're so many things that I want you to knowI wont give up till it's overIf it takes you forever I want you to know(Oh)I wish I could save youI want you to know(Ohohh)I wish I could save you (oh)
Take a breath I pull myself together
Just another step till I reach the door
You'll never know the way it tears me up inside to see you
I wish that I could tell you somethingTo take it all
awaySometimes I wish I could save you
And there're so many things that I want you to know
I won't give up till it's over If it takes you forever I want you to know
When I hear your voice
Its drowning in a whisper
It's just skin and bonesThere's nothing left to takeAnd no matter what I do I can't make you feel betterIf only I could find the answerTo help me understandSometimes I wish I could save youAnd there're so many things that I want you to knowI wont give up till it's overIf it takes you forever I want you to knowThat if you fall, stumble downI'll pick you up off the groundIf you lose faith in youI'll give you strength to pull throughTell me you won't give up cause I'll be waiting if you fallOh you know I'll be there for you(Ahahaha)If only I could find the answerTo take it all awaySometimes i wish i could save youAnd there're so many things that I want you to knowI wont give up till it's overIf it takes you forever I want you to know(Oh)I wish I could save youI want you to know(Ohohh)I wish I could save you (oh)
TE FALLE ANA =(
RISAS POR UNAS HORAS..AL OTRO DIA LLANTO Y ARREPENTIMIENTO.
un rayo de sol me despierta.. son las 4 o 5 de la tarde...una botella en el piso de chandon...la resaca del champang...las burbujas q subieron ahora bajan ... y una caja de chocolates.... maldito pecado... pues SI AYER COMI Y TOME OSEA Q SOY UNA GORDAAAAAAAAAAAA PERO BASTAAAAAAAAAAA NO VA A VOLVER A PASAR ESTOO ANA SOLO KIERO PEDIRTE PERDOON TE E FALLADOOOO SOY UNA VERGUENZAA PERDON =( ME SENTO TAN MAAL SOY UNA TONTAAA LA PEOOR.... PERO YA BASTA NUNCA MAS NO VUELVO A HACER ESTOO SOY UN DESASTRE Y APARTE CARGO DE CONCIENCIAA POR TODO LO QUE HICE AYER... SOY UN DESASTRE.
jueves, 19 de marzo de 2009
OTRA VEZ LO ECHE A PERDER SOY UN DESASTRE
NUEVAMENTE CAIIII ESTOY ISTERIIICA QUIERO LLORAAAAR COMIIII COMIII ROMPIII EL AYUNOOO ME ODIOO OJALA QUE ME MUERAA QUE ME PUDRA EN EL INFIERNOOOO ESTO NO ES SUFICIENTEEEEEE SOY UN ASCOO SOY IGUAL A TODAAAS ME DETESTOO Y ME ATRAGANTE DE PASTILLAS QUEMA GRASAA Y AHORA M SIENTO MUUY MAL NOC XQ M SIENTO PEOR POR EL EXCESO DE PASTILLAS O MI CONCIENCIAA QUEEE ME MATAAAAA ANAAA PERDONAMEEE TE AMOOOOOOOOOO PERDOOON NO TE QUISE HACER DAÑOOOOOOO PORQUEEEEEEEE DIOS MIOOO XQ COMIIIIII SOY TAN MORTAL TAN MALDITAMENTE HUMANAAA ME DETESTOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Suscribirse a:
Entradas (Atom)