Dia #1
DESAYUNO: yogurt light
ALMUERZO:atun o barra energetica
CENA: atun o barra energetica
Dia #2
DESAYUNO:fruta
ALMUERZO:ensalada de vegetales verdes
CENA:yogurt light
Dia #3
DESAYUNO:yogurt light
ALMUERZO:pollo o atun con ensalada
Dia#4
DESAYUNO:yogurt light
ALMUEZO:yogurt light
esta dieta se repetira durante todo el mes de enero el yogurt podra ser sustituido por leche descremada y cualquier tipo de alimentos comerlos sin condimentos unicamente limon o sacarina .se debe hacer mucho ejercicio no estan permitidas las gaseosas y si es cola zero una cola zero a la semana y se debe de tomar dos litros de agua diaria.suerte princesas ;)
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